この一年でずいぶん体が変わったと思います。 ヨガのストレッチも効果があるけれど、体を動かすときに伴う呼吸が私にはぴったりくるみたい。 普段よりゆっくり深く呼吸していると、体の芯に効いてくる感じです。 相変わらず、休息のポーズのときは必ず寝てし…

私はクリスチャンではないんですけど、 その昔友人に誘われて、しばらく聖書の読書会に行ってたことがあるんです。「破れ寺」と自分でいう風変わりな牧師らしくない牧師さんが主宰なさってました。 讃美歌も説教もなく、聖書を読むためだけに集まった数人が…

昨日は久しぶりに夜の飲み会に参加。 いつもと違う時間を過ごすのって、ストレス解消になりますね。 そういえば、子どもが小さい頃は、夜は寝かしつけの時間。 3人が3人とも目のカタイ子どもでした。 何度も絵本を読んだ後、壊れたプレーヤーみたいにおんな…

子どもが学校へ行かなくなり、しばらくたつと 悩んでばかりいてもしょうがないので、 それなりに家で親子で落ち着いてきたりします。 だんだん担任の先生も、学校の先生という感じがしなくなってきて、 たまたまご縁のあった人という感じになってくるんです…